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安定期から安産にそなえるのは早いですか？
「安定期から安産にそなえるのって、
まだ早くないですか？」
妊婦さんから、よくいただくご質問です。
当店では、安定期頃（妊娠7カ月迄）の
安産体質づくり開始をおすすめしています。
理由はとてもシンプルで、
＼改善しやすさの幅が大きい／からです。
例えば、
臨月近くになり
・腰や背中がつらい
・お腹の張りや大きさが気になる
・恥骨や股関節が痛い
・逆子が戻らない
このような状態になってから
「もう限界だから何とかしたい」
と思っても
安定期の頃と比べると、
姿勢や体型も固定されやすくなっています。
そのため、
余裕のある時期から
少しずつ整えていく方が
妊娠中も快適に過ごしやすく
出産に向けた体質改善も進めやすくなります。
何事もそうですが、
症状が強くなってから慌てて対処するより、
余裕があるうちに準備を始めていくと安心ですね🌿
✳️福岡市・天神で
マタニティマッサージや安産体質づくり、
産後ケアのご相談もお受けしています
産婦人科での経験と15年の施術実績をもとに
お身体の状態に合わせて施術を行っています🌿
▶ ご予約・空き状況はこちら
▶ 安産のお声や施術前後はこちら
妊娠中から安産に備える理由
最近は、
2人目、3人目ご出産予定のママからも
「次は陣痛を長引かせたくなくて…」
「今回は妊娠中から整えておきたいです」
そんなご相談が増えています😌
妊娠中は、
お腹が大きくなるだけではなく、
姿勢や呼吸、
身体の使い方なども
少しずつ変化を重ねていくので
身体の緊張が強くなったり、
呼吸が浅くなったり、
腰や股関節まわりに
負担がかかりやすくなることも
少なくはありません。
外の世界に出たら
【赤ちゃんを育てる】
が始まる感覚ですが、
まだ
お腹の中にいる赤ちゃんにとっては、
ママ自身の身体や環境が
すべて頼りに🌿
普段食べているもの
姿勢のゆがみ
身体の緊張
日々の過ごし方や運動など
妊娠中の積み重ねは、
ママと赤ちゃんを守ってくれる
大切な環境にもつながっていきます😌
だからこそ
サラボタニカでは
妊娠中の不調を整えるだけではなく、
出産や産後までつながる
身体の土台づくりを大切にしています。
いいお産を目指すために、
「これが正解」
を探すのは
とても難しいですが
身体を整えていくことで、
・呼吸がしやすくなる
・身体がラクになる
・気持ちが落ち着きやすくなる
・出産への不安が少し軽くなる
そんな変化を感じられる方も
多くいらっしゃいます🌿
お産が
ゴールではなく、
その後の育児や
産後の身体にもつながっていくもの。
妊娠中から少しずつ整えていくことで、
ママ自身が
少しでも安心して出産の日を迎えられますように😌
✳️福岡市・天神で
マタニティマッサージや安産体質づくり、
産後ケアのご相談もお受けしています
産婦人科での経験と15年の施術実績をもとに
お身体の状態に合わせて施術を行っています🌿
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産後体型が思うように戻らない理由
産後のママさんから、
「お腹だけ戻らないんです」
「太ももだけ太くなった気がして…」
「お尻の形が変わった気がします」
こんなご相談をいただくことがとても多いです😌
妊娠・出産を通して変わったもの
それは
●姿勢や身体の使い方
●筋力のバランス
●体重 など
当店では、
「カラダは歯車みたいなもの」
というお話をすることがあるのですが、
一部分だけ整えても、
他の部分がうまく噛み合っていないと
思ったように戻りづらいことがあります。
特に産後は、
妊娠中のお腹の重みや、日頃から
抱っこ・授乳姿勢などの影響もあり、
気づかないうちに
身体の使い方そのものが
変わっていることも少なくありません。
また、
「腹筋が弱い」 「骨盤底筋を鍛えないと」
と、一般的に聞くことが多いですが
ただ弱いというより、
うまく使えなくなっている状態の方も
多いんですよね。
だから、自分なりに
運動を頑張っても
思ったような変化が出なかったり、
食事を減らしても
なかなか引き締まらない、
こういったお悩みを
ご相談いただくこともあります。
そのため当店では、
産後の骨盤だけを見るのではなく
姿勢や筋膜、 カラダ全体の
バランスに着目しながら、
今のお身体の状態に合わせて整えていく
全身ボディメイクを行っています。
✳️福岡市・天神で
マタニティマッサージや、
産後の骨盤ケア・体型のお悩みのご相談もお受けしています🌿
産婦人科での経験と15年の施術実績をもとに、
今のお身体の状態に合わせて
全身バランスを見ながら 施術を行っております😌
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産後っていつまで？
産後って、いつまでなんですか？
ご来店いただく方からも、よくいただくご質問です。
一般的には
産後6ヶ月くらいまでが
ひとつの目安と言われていますね
この時期は
体が戻ろうとする力が働きやすく
骨盤も整いやすいため
この頃までにケアをすると良いと
言われることが多いのですが
ただ、ここで大切なのは
「いつまでか」よりも
どう過ごしているかです
実際に多いお悩みとしては
・体重は戻ったのに、お腹だけ戻らない
・お尻が大きくなった気がする
・太ももが太くなったまま
・2人目以降で、より戻りづらくなった
こうした変化は
産後だから仕方ないというよりも
【妊娠中の姿勢や体の使い方】が
そのまま残っていることで
起きているケースがとても多いです
お腹をかばう姿勢
骨盤が開いたままの状態
筋肉のバランスが崩れたままの状態
これらが続いてしまうと
カラダは戻りづらくなり
気づかないうちに
妊娠中の状態が“当たり前”として
定着してしまうこともあります
逆に言うと
産後は期間で決まるものではなく
整えることをしていれば
少しずつ本来の状態へと戻っていきます
「もう産後ではないかも」
と、感じている方でも
産後2年、3年以上経過していても
体の状態によっては
まだ整えていける段階にあることも少なくありません
だからこそ
産後を“いつまでか”で区切るのではなく
これからの体をどう整えていくかを
大切にしていくことが
とても重要になってきます。
✳️福岡市・天神で
マタニティマッサージや
産後の体型のご相談もお受けしています🌿
産婦人科での経験と15年の施術実績をもとに
お一人おひとりのお身体の状態に合わせて
丁寧に施術させていただいております
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初産で会陰切開なしのご報告
妊娠9ヶ月頃から臨月まで
通ってくださっていたM様から
とびきりの安産のご報告が届きました🌿
わぁ、M様
とってもお喜びの安産報告をありがとうございます。
ご心配されていた会陰切開もなく、
担当の医師や助産師さんも
ビックリされていたのですね☺️
安定期から臨月まで
サポートさせていただけたことが
大変嬉しい気持ちでいっぱいです
施術のおかげだけ
ではないかもしれませんが、
当店で、安産になったママたちから
いただくこうしたご報告は、
やっぱり特別で
【いちばん嬉しい瞬間】でもあります☺️
妊娠中からカラダを整えていくことって、
何か特別なことをするというより、
日々の中で少しずつ積み重ねていくこと
その積み重ねが、
結果として
お産のときの負担をやわらげたり、
産後の回復にもつながっていきます。
✳️福岡市・天神で
マタニティマッサージや安産体質づくり、
産後の骨盤ケアを行っています。
妊娠中の体調の変化や、
気になること、安産についても
安心してご相談いただけたら嬉しいです。
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